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孕妇可以吃芒果吗 孕妇可以吃芒果吗对胎儿有影响吗(2)

2019-12-18 08:41:00

3、芒果营养丰富，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外，还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

芒果的功效以及作用

凯特芒果孕妇能吃吗

可以吃的，但要少吃，过敏者不宜食用。

芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的。同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，其实是因为芒果糖分与热量都太高，大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。

芒果的吃法

1、直接食用：在切开的芒果上划上几刀，可以直接吃，还可以切下小块放的盘子里，用牙签扎着吃，招待亲朋也是更加方便的。

2、水果沙拉：将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果等水果切成小块，然后撒一点点盐，再撒上沙拉酱，就可以了。

3、芒果西米露：芒果一个切块，一个榨汁；煮一锅开水，下西米，煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水；完全冷却后，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

4、芒果牛奶汁：将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内，加入蜂蜜、鲜奶打成汁倒入杯中，加入碎冰调匀（上面可以再放些芒果丁）即可饮用。

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