每个男人都有遗精的经历，这是男人身体发育成熟的必要经历。随着年龄的增长，有性生活或进入中老年后，遗精会慢慢消失。遗精通常是由梦中性刺激的图片引起的。如果没有梦，就需要警惕遗精。无梦遗精往往是一种病态表现，严重时会出现滑精。那么，一直无梦遗精呢？

如果你总是没有梦想，你应该意识到问题的严重性。首先，你应该调整你的情绪，不要担心忧郁。端正态度，用科学健康的眼光看待，不要感到尴尬和羞耻。然后转移你的目标注意力，试着让自己忘记遗精和相关的东西。参加更多的户外活动，提高你的身体抵抗力，增强你的体质，增强你的健康。

接下来，我们应该做好外生殖器官的清洁工作，每天用温水擦洗阴茎、龟头和阴囊。特别注意清洁包皮内的污垢。通常，私人场所也应保持在通风和散热的环境中，不要穿紧身裤，更换内衣，以避免分泌物污染。少吃热食物，强烈的内火容易遗精。

缓解无梦遗精最重要的是健康的夫妻生活，减少不健康的性生活方式。合理安排性生活的次数和时间，不要让你的思想和身体长期沉迷于性生活。晚上睡觉的时候不要挑逗刺激生殖器，少看有性暗示的杂志图片，让生殖器放松。

精满自溢是男性的身体特征，所以偶尔出现一两次无梦遗精是正常的，但如果经常出现就不行了，一定要找到正确的治疗方法。尤其是婚后男性朋友，频繁的遗精肯定会影响性功能和生育能力。为了自己和配偶的性生活，一定要积极治疗。