小时候到姑妈家里玩。常常对姑妈的那双脚感到非常好奇。

她的前脚掌是三角形的，脚的姆趾扭曲着.跟第二趾紧紧地靠在一起，有时候甚至会钻到第二趾的下面去。

姑妈渐渐老了,*近常常因为这双“奇特”的脚而痛苦不已。因为它们姑妈现在已经走不了路，只好天天待在家里。

前一阵，我到姑妈家做客，意外地发现原来堂姐(姑妈的女儿)也有一双跟姑妈一样的怪脚。堂姐喜欢穿高跟鞋，可因为这双怪脚，好多鞋子都穿不进去，*近还经常痛。

所以,母女二人一见到我便齐齐向我抱怨起来。

一半是遗传,许多是因穿高跟鞋

其实,姑妈和堂姐的这种情况叫“拇外翻”，是指脚的姆趾向外侧过度倾斜,超过正常角度后形成畸形,而畸形一旦形成便难以自行矫正，*终导致局部疼痛逐渐加重，影响穿鞋步行困难。

这种畸形其实很常见,约一半病例是遗传的。

此外，还有一个重要诱因就是经常穿尖头的高跟鞋。由于尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时足前部被塞入窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使脚趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋。

其次,足部以及全身的各种炎症,尤其是类风湿。常导致关节破坏,继而引起关节向外半脱位，也会形成拇外翻畸形。

姑妈的脚本就有拇外翻的遗传随着年龄渐大。她骨质疏松越来越重再加上轻度的类风湿性关节炎，所以，*近脚痛的症状越来越严重。而堂姐遗传了姑妈的拇外翻平时又喜欢穿高跟鞋,进一步导致拇外翻加重，走路时间过长便容易出现脚痛。

两人听了我的解释之后，迫不及待地问我该怎么办好。

早期较轻，保守治疗为主

我告诉她们，对于堂姐这种病变早期，疼痛较轻的人来说，可采用非手术的方法，比如，放弃她心爱的高跟鞋。穿前部宽大,跟高不超过2.5厘米的鞋子,晚上回家泡泡脚，或者用热毛巾敷一下。闲时，可在沙土上赤足行走锻炼足肌。