同时多进行足部按摩向足内侧板回踇趾。尽量做把脚的踇趾和第二趾分开的动作;也可以借助橡皮条，将一根橡皮条套在两侧的踇趾上做左右反向牵引动作，每天两次，每次5~10分钟。

若疼痛厉害要注意休息,减少活动。穿鞋时，设法减轻对骨凸处的压力和摩擦,可在骨凸周围放一软垫圈。如果疼痛局限于姆囊炎或趾跖关节，可到医院行痛部穿刺排液,局部注入类固醇剂缓解症状。

严重影响生活，手术治疗

而对于姑妈这样已处于中晚期，且严重影响日常生活的，可考虑手术治疗。其目的是减轻疼痛，纠正畸形。恢复足部的正常功能。

另外需要注意的是，拇外翻的手术，不仅仅是磨平骨骼突出的部分更要校正趾间关节的角度，同时调整肌肉的用力方向，从*上治疗拇外翻。大家千万不要被一些打着“*治疗术后无需住院”的虚假小广告所蒙蔽了。

听完我的详细解释姑妈和堂姐长长地舒了一口气。堂姐搂着姑妈说:妈妈，这些年您太辛苦了,明天我就带您去医院检查治疗，不让您再受苦了。我呢，以后要好好注意保护自己的脚，少穿高跟鞋多按摩，让你少为我操心。”

可不是嘛，其实疾病并不可怕，只要有家人的关爱，心里永远都是暖乎乎的。