3.小便不利

当然有人说肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则可能是肾阳亏虚气化不利的表现

4.小便发白

正常的小便颜色呈淡黄色的，有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注。

5.小便泡沫多

请注意了，如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或告诉你：兄弟，你可能患有前列腺炎了。小便的泡沫是蛋白尿的表现，如果小便泡沫多，且伴有腰酸疲乏等明显症状的，就要考虑肾虚问题了。看看你有没有此症状。

6.小便后腰酸

腰酸很大程度上都会联系到肾。中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚。

所以当各位男性朋友发现以上症状时也要引起重视，当然不要错误认知：出现这些症状你的肾*虚了。

手淫十几年了，怎么戒除自慰过度的“瘾”？

手淫的时候并不需要让阴茎勃起，时间久了就会让阴茎习惯了这种模式，从而导致阴茎勃起功能障碍。手淫会让前列腺处于充血状态，手淫的次数越频繁患上前列腺疾病的风险就会越高。另外长时间刺激龟头粘膜的话，会引起男性不射精。因为在手淫的时候为了能够*的达到性高潮而*的射精，久而久之会引起男性早泄。

怎么才算过度自慰？

自己如果在看到诱发性冲动的小说电影时就忍不住想要自慰；或者脑海中经常有性欲望，每周性发育期超过3次；在自慰后身体会有不适症状，如排尿异常；每次性反应的时间比以往更长，需要更大力刺激才有反应，这些都是过度自慰的表现。