在这个工作压力影响越来越大的社会，相信我们大家都有过失眠不愉快的经历。

如果一个人因为某些特殊情况，比如: 面临紧张的考试或面试，睡前喝茶或咖啡，遇到非常激动或悲伤的事情，旅行或时差反应，身体疼痛等等，偶尔会有睡眠不好，但一旦特殊情况解除，睡眠也会恢复正常。这叫失眠，不是失眠。

失眠应符合以下标准:失眠几乎是*的症状，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、做梦、早醒、醒来后难以入睡、白天疲劳或困倦；非常注意失眠；每周至少三次，持续1个月以上；严重影响了工作、生活和学习，我感到很痛苦。但是我们*排除精神疾病或身体疾病的原因。如躁郁症、精神分裂症、焦虑症、急性应激障碍等精神疾病。睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、甲亢、哮喘、心功能不全、尿毒症等。

失眠是许多其他疾病的一个主要症状而已，而失眠症是与心理环境因素进行有关的生理功能障碍，是一种与心理发展卫生管理相关的疾病。偶尔失眠一般企业不需治疗，如长期失眠应到医院的失眠科去诊治，请不要耽误。如长此以往有可能会延误或漏诊精神科疾病，以至于让精神系统疾病*佳方法治疗时机流失，对身体以及心理的健康问题产生一些严重社会影响。