神经衰弱，又称为神经症或功能性神经症，是一种常见的心身疾病。它主要表现为神经系统功能失调，导致情绪、认知和行为方面的症状。神经衰弱通常由长期的心理压力、焦虑、紧张等因素引起，在神经衰弱患者中，常出现以下症状：失眠、多梦、易醒、睡眠不深等睡眠障碍；注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知功能障碍；情绪不稳定、易激动、焦虑不安等心理症状；头痛、头晕、心悸等身体不适感。
在这个工作压力影响越来越大的社会，相信我们大家都有过失眠不愉快的经历
在很多人眼里，失眠其实是工作压力大造成的，但不是全部，很大一部分也是由不健康的饮食造成的。 1、有饱腹作用的食物 有些食物在消化过程中会产生更多气体，导致腹胀，干扰正常睡眠，如豆类、卷心菜、洋葱、玉米、香蕉
学国玲
