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糖尿病人能吃什么水果 糖尿病人能吃什么

糖尿病人能吃什么水果

糖尿病是一种常见的疾病,患者一旦患病,就要通过药物来调节血糖,还需要控制饮食。其中对于水果也只能是望而却步,其实水果中含有许多的维生素,是人体多必须的。因此,糖尿病患者是可以适量吃水果的,尽量吃那些含糖量比较低的水果,下边介绍一下应怎么样选择水果:

糖尿病人能吃的水果有柚子、草莓、火龙果、樱桃等,西瓜不能吃的太多。

糖尿病人能吃的水果---推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

糖尿病人能吃的水果---慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

糖尿病人能吃的水果---不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

通过以上详细的介绍,相信糖尿病患者应该了解自己应该吃哪些水果,应该吃多少,还要及时的远离哪些含糖比较高的水果。糖尿病患者应该有一个自己的饮食食谱,每天的饮食量及水果量要合理搭配,不要超标,只有这样,才会有效的控制血糖。

苹果糖尿病人可以吃的水果

吃得越多反而越瘦?听着并不觉得怎么样,但是如果在检查身体的时候,可能是患有糖尿病的表现了。因为糖尿病的病人通常会出现多饮、多尿、多食、消瘦等症状。那么,糖尿病人食谱大全水果有哪些呢?