胀气
对于怀孕的准妈妈们来说,肚子胀气是一种很普遍的现象，但是也给准妈妈带来了许多不适。而孕妇是一个特殊群体,有了胀气就更应该注意了，有什么方法能够缓解一下胀气呢？
怀孕好几个月了一直胀气打嗝
不少孕妇老是会觉得肚子胀胀的，很是不舒服，尤其是当吃过饭以后，这种感觉会尤其明显。不少孕妇以为是自己这一顿吃多了，但其实肚子胀气并没有那么简单。下面我们来说说孕妇肚子会胀气的原因。
1、孕期正常反应
怀孕初期，女性激素分泌会发生较大的变化，孕激素增加，导致胃肠蠕动减弱，分泌的胃酸变少，消化减弱，肚子胀气较为正常。怀孕中期，子宫变大，肠子容易被压迫到，导致肠胃蠕动减弱，这种情况也容易造成肚子胀气。
2、孕期活动量骤减
不少孕妈咪在怀孕期间的活动量是非常少的，但进食比较多，而且很多都是大补食物，所含蛋白质、脂肪比较多，运动不足，也会导致肚子胀气。
3、吃东西太快
吃东西的速度过快，或者是吃饭时喜欢说话，导致空气大量进入腹部，这种情况也会导致肚子胀气。
4、食物不易消化
有一些食物本身就不容易消化，吃太多肚子胀气的情况很常见。比如在孕期常吃桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、地瓜、马铃薯、苹果等也容易产气的食物。
孕妇如何预防肚子胀气
怀孕时肚子胀气并不是无缘无故会出现的，而是有原因可寻的。只要孕妇避开这些会导致胀气的因素，就能避免出现胀气的情况。那么，孕妇怎么预防肚子胀气呢？
1、饮食要规律
不少孕妈会出现肚子胀气，有一部分原因是因为一顿吃太多，或者吃了较多不易消化的食物。预防肚子胀气，饮食不仅要规律，而且还应该少食多餐，多吃水果和蔬菜，多喝白开水，保证肠胃蠕动正常。
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