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辅食食谱大全 辅食食谱大全

婴儿辅食食谱大全

我家宝宝是不是可以吃辅食了呢?

宝宝6个月能吃什么辅食呢?

宝宝的辅食要怎么做才更健康?

别人家宝宝吃鸡蛋了,我宝现在吃太迟了吗?

当宝宝成长到一个新的阶段,开始长牙,开始吃辅食时,妈妈们又变得迷茫了。

为了解决宝妈们的这些困扰,乐妈整理了宝宝吃辅食的一些基本知识,都来了解一下吧!

辅食并不是你想加就能加,又或者你认为宝宝该吃就要吃的!首先要讲究的是时间!

对辅食感兴趣的反应:

◆挺舌反应消失,不会把食物顶出来。宝宝天生就会有挺舌反应,当你把盛有食物的勺子或者其他食物伸入他的嘴里时,他会用舌头往外推。大部分宝宝在出生4个月以后,挺舌反应就不再有了。

◆对大人吃饭很感兴趣。

◆频繁咬奶头、含住勺子等。

◆喂奶的时间比较规律,时间间隔为4小时/次,每天5-6次。

当结束了挺舌反应一段时间,宝宝平时有以上的特点时,就可以给他加辅食。

开始添加时间:世界卫生组织建议,满6个月就能给宝宝引入辅食了,而发育比较快的宝宝,可以稍微早一点点,但不能早于4个月,最迟也不能超过8个月。

(1)给宝宝喂辅食,一定要选择使用小勺子,千万不要用奶瓶来喂辅食。

(2)刚开始时,每次喂小半勺,喂的过程中跟他说说话,比如“宝宝张开嘴,真乖。”

(3)最开始,宝宝可能会排斥,会皱眉,会撇嘴,会扭头,没关系!毕竟他的饮食习惯发生这么大的变化,需要时间适应。

二、辅食添加顺序

掌握了时间,现在要掌握的是添加的顺序和方法,切记,辅食添加有原则。

基本原则:

◆从泥糊状食物开始,孩子喜欢吃谷物,所以要首选含铁的单一成分的米粉(不要一开始就选择多种谷物混合)。刚开始用一平勺,量不要太多。