如何正确预防痤疮？痤疮会使女人失去美丽和魅力。许多女性没有办法对付痤疮。发展那么久，自信心就会受到侵蚀，沟通就会变得松懈，害怕与人交往。在这种情况下，只有长期的治疗和调理才能恢复健康。因此，预防痤疮是关键。

如何预防痤疮？

注意清洁皮肤：一般要注意保持面部清洁，还要注意避免过度洗脸，因为皮肤保护油会被*清除，导致皮肤过于干燥，对皮肤造成很大的伤害。皮肤，并可能引起感染细菌。另外，要注意不时保持羽绒被、床单、枕头和面巾清洁。

注意卫生，这点非常重要。平时也要注意个人卫生，尤其是不要经常用手摸脸，容易让细菌在脸上和皮肤上滋生，从而长痘痘。此外，头发*经常洗头，因为污垢有时很容易刺激面部皮肤，引起恼人的痤疮。

适当运动：运动可以促进人体的新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的效果。这是保持美丽肌肤的秘诀。继续在室内做一些适度的运动。加速血液循环，使皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔畅通，运动后及时自我清洁。

减轻精神压力：精神压力会导致皮脂分泌旺盛，这也是长痘痘的原因之一。保持愉快的心情，放松情绪。

避免使用油性或粉状化妆品：适当使用水质护理产品，尤其是浓妆。睡前应将当天的化妆品卸掉，避免涂抹滋养霜、药膏等。睡前，让肌肤在夜间放松、畅通、呼吸通畅。

由上可知，生活中那些不经意的小细节，都会导致痘痘的爆发。其实，这只能作为对大家的警示。防病关键在于执行。很多时候，很多人知道什么是利害关系，却忽视了预防，让疾病乘虚而入。