痤疮在我们的生活中较为系统普遍。因此，每个年轻人都应该做好青春痘的预防措施，尤其是青春痘患者。下面我们就让学生来自上海皮肤病医院来告诉大家，痤疮该怎样进行预防。

科学饮食:饮食在预防痤疮中非常重要。我们传统医学中病从口入就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌减少过量是产生影响痤疮的主要问题原因，因而我们凡是能增加导致皮脂产生的食物方面都应该少吃，如：油炸过程中食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该就是尽量进行控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

注意休息：在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了痤疮。这就需要说明睡眠同痤疮的生长发展有着非常密切的关系。医学研究表明，皮脂腺也有生物钟规律地，在夜间，如果不正常入睡，会延长皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过多，导致痤疮。

清洁环境卫生：痤疮是皮脂分泌产生过量使用导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌一般来说我们可是他们丰富的营养品。如果我们经常不注意面部卫生，如经常用手触摸面部，细菌很容易污染面部。在这个时候，如果脸上有粉刺，粉刺就会加重，如果脸上没有，粉刺就会*增加。

环境风险因素：在预防痤疮中，注意环境的影响主要是指：生活学习环境、工作发展环境分析两个重要方面。生活环境对痘痘的影响主要表现在家居装修上。如果新购的房子装修不当，不仅会对身体造成伤害，还会诱发痤疮，这是近年来门诊经常遇到的情况。

以上问题就是可以预防痤疮的一系列进行有效管理措施了，相信我们大家对如何预防痤疮都有了进一步的了解了吧。那已经开始患上痤疮了的患者们又该怎么办呢，有什么社会科学技术有效的治疗研究方法吗?

提示：痤疮是种极易的皮肤病，但只要通过我们可以治疗方法得当然后做好自己相应的护理管理工作，痤疮还是一个比较好治疗的。在此，如果您还有一个什么疑问或需要进行提问的话，可以通过点击下面的在线课堂提问，让我院的医师来为您做出自己专业的讲解。