一文教你看懂什么是正常月经？

月经是女性生殖健康的晴雨表，可见月经对女性判断自身生育力的重要意义。根据月经情况判断排卵，测试基础体温很有临床意义，但很多人还是弄不懂该如何根据月经日期做这些操作，今天就具体给大家说明一下。

什么是月经？

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的剥脱及出血。正常有排卵的妇女在一个卵巢周期的末期，如所排出的卵子未受精，则黄体退化，血内雌、孕激素水平下降，出血月经。女孩月经的初潮年龄多在13-15岁。

什么是正常月经周期？

出血**日为月经周期的开始，两次月经**日的间隔为一个月经周期，规律为28天，但常表现出不规律性，正常周期波动范围为25-35天；每次月经的持续时间称为经期，一般为2-8日，平均为4-6日；经量为一次月经的总失血量，平均20-60ml。月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞等。

一般来说，月经周期的长度主要取决于卵泡期长度的变化，周期的黄体期长度相对固定，95%在10-16天之间。

人类的月经周期根据卵巢的结构、形态和甾体激素的产生可分为四个功能期：

卵泡期：月经周期的前半期。子宫内膜发生增殖性变化。卵泡募集完成后，从卵泡群中选择单个卵泡（第5-7天），成为优势卵泡（第8-12天）并*终出现排卵（第13-15天）。此过程持续约13天，*终形成一个排卵前卵泡，而其他的卵泡均退化萎缩。

排卵期（卵泡-黄体转换期）：排卵后子宫内膜从增殖期转化为分泌期。LH波峰的出现和排卵的准确间隔时间约为波峰启动后35-44小时。

黄体期：黄体期的标志是黄体分泌的孕酮*增加，排卵后无胚泡植入，则黄体发生溶解。