备孕请告别这几种不良情绪

每天小心翼翼计算排卵期，

该补的营养，该做的运动也没落下，

每天都被怀孕的渴望支配着，

却因怀不上孩子而发愁，

坏情绪不知不觉影响了怀孕？

对于正在备孕中的男女来说，好的情绪是很重要的。但是，往往因为在备孕中遇到各种的挫折，让自己有了焦虑、抑郁等负面情绪，继而影响到了备孕。想要更好的备孕，就需要尽快调整出来。

影响怀孕*的7种不良情绪

1、忧郁：性格内向，沟通不畅，自我解决能力差……久而久之，会导致肾上腺素和皮质类固醇的过量产生，并加速人体衰老的过程。如果长期被孤独和忧郁的阴影所包围，生育轴也就变得不正常。

2、敌意：现代人在压力下生活和工作，每天都会接触到各种各样的人，容易产生负面和敌对的情绪。敌意可能变成焦虑，长期积累会损害免疫系统。有一种不孕症会让生殖医生头疼。它被称为“免疫不孕症”和“不明原因的不孕症”。

3、悲伤：心情长期不好，体感神经系统会分泌大量的应激激素，导致血管收缩，甚至引起心脏病发作。所以，受孕也就没那么容易。

4、恐惧：备孕的路上有太多未知数。药物和B超检查都是要进行的……面对未知，容易产生恐惧，这可能会产生许多其他情绪，例如紧张，焦虑和恐惧。不安等等。这种恐慌是会直接影响精子卵子的质量。

5、生气：我这暴脾气！这句话让人们经常捂住嘴唇。从健康的角度来看，闲气，怨恨，生气，愤怒和赌气，不仅让人心情变差，而且还会在身体上留下了不良记录。当你生气时，你的脸色苍白，嘴唇是紫色的，你的手脚是冷的，它会导致免疫功能低下，这将影响生育功能。

6、多疑：经常感到孤独，慌乱和焦虑，*终会导致心理崩溃，以及由于烦躁不安导致的食欲不振和营养不良。在重压下的子宫内膜会萌生出息肉，使精子无法前进。