牛奶蛋清面膜

适量的鸡蛋液、蜂蜜和纯牛奶。将所有材料搅拌均匀，洗脸，然后均匀涂抹在脸上，约20分钟后，用水洗脸，收敛毛孔，收紧面部皮肤，消除皱纹，防止皮肤粗糙，稀释美白。

脸上长斑的七大坏习惯

陋习1：不注重防晒

大多数皮肤皱纹和斑点是由光老化引起的。紫外线照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶。随着新细胞的不断更新，它们会传播到皮肤表面。随着时间的推移，色素沉着会形成斑点。除了带雨伞和帽子外，我们还必须做好皮肤的防晒保养。

陋习2：偏爱浓妆

化妆品含有多种金属成分，化学成分具有吸光作用。有些人长期使用含铅、汞等化学金属成分或添加香料的化妆品，容易引起皮肤黑团。皮肤长期被浓妆覆盖，呼吸不好，卸妆不干净。化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，甚至渗透到皮肤中，都会导致色素积累，简直就是皮肤的恶灵。

陋习3：过度美白

过度美白会伤害我们的皮肤，增加长斑的机会。有些MM为了美白会经常做磨砂或做一些化学脱皮，让皮肤表皮角质层分离，认为越多越好，事实上，做得太频繁，皮肤对光越敏感，变得干燥，太阳会立即出现皮疹，色素沉着比以前更严重。

陋习4：不良的清洁习惯

我们生活中的许多产品会伤害我们的皮肤，如洗衣粉、洗涤剂、厕所清洁液和漂白剂。这些清洁剂含有碱和脂肪酸。在消除污渍的同时，它也会损害皮肤。如果长时间接触不清洁皮肤，斑点会悄悄爬到脸上。因此，我们必须做好皮肤清洁工作。我们不能懒惰，否则我们会后悔的。

陋习5：长期面对电脑

计算机辐射有五种犯罪：面部痤疮、辐射斑、皮肤干燥黑暗、视力下降、黑眼圈，但随着计算机应用的不断扩大，我们的生活和工作与计算机是不可分割的。怎么办呢？防辐射隔离工作除了有意识地减少面对计算机的时间外，也非常重要。化妆前涂防辐射隔离防晒霜，能有效防止电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉着的机会，远离雀斑黄褐斑。

陋习6：爱吃色素类食物

碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等对我们有害的食物，会在体内沉积大量毒素，刺激细胞生长。尤其是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，但你还在宵夜，会给身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

陋习7：不爱运动

我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞具有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。排尿和汗水是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出，尤其是现在的办公室工作人员，每天匆忙上下班，下班后和朋友一起玩，或者照顾家人没有太多时间估计他们的女人，必须为自己安排时间，排毒。