如果一个男人患有早泄，不仅会影响男人的健康和生活，还会对男人的心理造成沉重的打击，影响男人的自尊心。早泄一般是指男性在性交前射精，或者刚插入女性阴道时射精，所以在日常生活中要积极预防。

男性早泄自救的方法

事实上，大多数早泄都是由心理原因引起的，所以男性应该对早泄有稳定的态度。早泄的发生与患者的精神和一些心理不良情绪密切相关。例如，当男性过度兴奋、过度紧张、长期抑郁、兴奋、焦虑等时，就会导致早泄。

2男性早泄应注意调理，首先男性应注意更多的休息，确保充足的睡眠，不要过度放纵，患者也应建立心理治愈信心，积极配合治疗，在夫妻性生活中，应注意性生活环境，选择安静舒适的性生活环境非常重要，避免在一些过于嘈杂的环境中性交，偶尔早泄，女性应给予关心和安慰，帮助男人消除一些顾虑。

3.男性早泄应调节饮食。平时不要吃刺激性食物，戒烟戒酒，多吃韭菜、动物肾、鱼、羊肉等，可以提高男性的性能力，具有补肾益气的功效。

早泄是一种常见病，主要是指男性在性交时射精过快，因此应积极预防。大多数早泄是由心理原因引起的。例如，男性在过度紧张和焦虑的情况下容易早泄。此外，平时男性应注意保证充足的睡眠，在性生活中选择舒适安静的环境。平时多吃补肾食品可以预防早泄！