在生活中提到阳痿早泄这种性功能障碍，总是让男性朋友谈论老虎的颜色变化，因为他们真的不想接触这种疾病，但由于许多因素，这种疾病在生活中的发病率越来越高， 这种疾病会使人们在性交过程中不和谐，严重的男性患者不能满足妻子的性生活要求，从而影响夫妻关系，甚至使幸福的家庭支离破碎，那么如何预防早泄阳痿呢？让我们来看看专家 怎么介绍？

在许多性咨询中，早泄和阳痿是最常见的问题。这种疾病对男性的自信打击很大，所以很多妻子各奔东西。虽然相关医学研究表明早泄的发病率只有30%左右，但事实上，约75%的男性在生活中感觉射精控制能力差。当然，很大一部分是“假早泄”。

预防早泄阳痿的方法如下：

1、 男性朋友应该在生活中学习性知识。许多未婚男性声称阳痿。事实上，这可能只是没有足够的刺激来诱发性欲。事实上，这不能被视为病态。当一些新婚夫妇发生性行为时，由于男性朋友的紧张和兴奋，以及女性朋友的恐惧和害羞，他们没有很好地合作，因此他们缺乏性交经验。事实上，这不是病态的，也就是说，学习性知识非常重要。

2、生活中要谨慎用药，也就是说，男性朋友在生活中要避免或停止服用可能诱发阳痿早泄的药物。

3、适当的运动对人体有很多好处。运动可以加强体内血液循环，增加局部器官的血液供应。研究表明，一个每天至少消耗2000千卡路里热量的男人阳痿的几率远低于那些不运动的男人。这必须引起大多数男性朋友的注意。

4、在生活中，长期过度的性交，或总是沉浸在色情中，这也是阳痿和早泄的原因之一。临床实践证明，夫妻分床或停止性生活一段时间，可以避免各种性刺激，使男性朋友的中枢神经系统和性器官得到充分休息，也能有效预防和控制阳痿。