不射精会影响男性的身心健康。性交时，不射精就达不到高潮和性快感。也会影响夫妻关系，严重时会导致家庭破裂。所以不射精要及时去医院治疗，找出病因，才能对症下药。在治疗的同时，也可以通过饮食来调节，加速身体的恢复。

无射精食谱调理：1、红豆粥，所需食材：红豆、粳米、白糖。做法:红豆煮熟，在沟里加入粳米煮粥，煮好后加入白糖。2、远志枣仁粥，食材：远志肉、炒枣仁、粳米。做法：粳米加水煮粥，煮沸后加入远志、枣仁，再煮十分钟左右，适合晚上食用。3、补髓汤，食材:龟、猪脊髓、生姜、葱、胡椒粉、味精。方法:龟洗净切碎，用猪脊髓炖汤，煮熟后加入适量调味品。4、葱炖猪蹄，配料:猪蹄、葱、盐:将猪蹄洗净，用刀切开，放入锅中，加入葱、盐，适量加水，用大火煮沸，然后用小火炖。

在日常生活中，适当的调整也有助于改善不射精的症状。1、调整性生活频率，性生活间隔越长，再次在同一个房间射精的机会越大，以减少不射精的症状。2、调整环境因素。房子小，环境嘈杂，夫妻上下班时间不一致，性生活不协调，会影响射精。我们应该创造一个放松和情绪化的环境，这将事半功倍。3、调整性生活时间，大部分人的性生活时间都安排在睡觉前，但是睡觉前已经很累了。如果这个时候发生性行为，会有点尴尬。可以改变性生活习惯，醒来后或早上，效果会好得多。4、调整性姿势和方式，调整性姿势和方式可以提高双方对性的兴趣，刺激性，从而达到最佳的性生活。5、锻炼男性性功能。

为了防止不射精的发生，我们应该调整我们的情绪，男人和女人应该相互理解、关心和体贴，以避免不良情绪的刺激。学习科学的性知识，掌握性技能。在性生活中，双方密切合作，不能互相责怪，以防止性交中的精神紧张。避免过度的性生活和自慰。避免使用不射精的药物。

不射精对男性的性生活和夫妻生活有很大的影响。因此，一旦出现不射精，应及时到医院检查治疗。不要太担心不射精。保持乐观积极的态度。紧张只会加重病情。只有积极面对和治疗，才能帮助疾病的恢复。最后，祝你早日康复。