生活中很多女性都爱喝茶，但大家都知道孕期要特别注意饮食，所以有人问孕妇能不能喝茶？孕妇不能吃什么食物？如果你想了解更多，不妨往下看。

如今，越来越多的畸形婴儿让很多人非常担心，这在很多情况下与孕妇的饮食有很大关系。因此，如果女性想要一个健康的婴儿，她们应该特别注意饮食。孕妇能喝茶吗？孕妇不能吃什么食物？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

孕妇能喝茶吗？

孕妇可以喝茶，但不能多喝。并非所有的茶都适合孕妇。如果他们乱喝，可能会影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇饮茶应遵循以下原则。

1、孕妇不宜喝红茶

茶含有2%~5%的咖啡因，大量饮用浓茶，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至影响胎儿发育，减肥。

2、孕妇应该喝适量的绿茶

茶含有锌、维生素C等有益成分。孕妇每天喝2~5克淡绿茶，有利于增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

3、避免喝浓茶

茶含有单宁酸、茶碱、咖啡因等物质，特别是单宁酸，可与铁结合成不能被身体吸收的复合物，阻碍孕妇对铁的吸收。因此，如果喝太多浓茶，就有妊娠贫血的风险，胎儿也可能患先天性缺铁性贫血。

长期大量饮用浓茶也会加速心跳、尿量和血液循环，这无疑会给已经虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担。因此，孕妇不提倡喝大量浓茶。

结论：孕妇应注意茶的种类。他们不应该每天多喝。他们可以适当地喝绿茶，这可以补充自己和胎儿的需求，调节口味，增加食欲。

孕妇不能吃什么食物？

1、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢。它仍然是一种分解蛋白质的腐败物质，对孕妇的健康有害。