怀孕了，怀孕期间的饮食很重要，今天介绍一种缓解早孕反应的食谱：枸杞豆腐。

　　孕妇食谱：枸杞豆腐　　　　营养提示：　　　　这道菜清淡可口，营养丰富，非常适合孕吐困扰的准妈妈。枸杞富含钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等22种氨基酸和多种维生素。豆腐是植物蛋白质的最佳来源，富含钙和镁。　　　　原料：　　　　嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克。　　　　调料：　　　　芝麻油20克，蚝油10克。　　　　做法：　　　　1.嫩豆腐洗净后，切成小丁装盘。　　　　2.枸杞洗净，用沸水浸泡约15分钟，取出沥干，撒在豆腐上，与香菜一起备用。　　　　3.将锅加热，倒入蚝油，放水煮沸，加入芝麻油，倒在豆腐上。