(3)科学饮食

在多吃蔬菜与水果的同时，尽量少吃那些脂肪、糖类以及具有辛辣特点的食物。只有坚持不懈地予以调理改善，痤疮红肿才会得以解决。

以上便是关于痤疮红肿如何形成的一系列介绍。由上述介绍可知，痤疮红肿的形成原理可以说是相当简单，然而这也是一个事关颜值的大问题，希望受此困扰的所有小伙伴均能够对此保持足够的重视，在平时的生活中做好皮肤护理工作，让个人皮肤的状态越来越理想。

中年还长痘？

我都35岁了，怎么还长痘痘啊？痘痘不是青春期才长的吗？痘痘？这不是只有在荷尔蒙爆棚的年轻人脸上才会出现的东西吗？人到中年的我，怎么还会长…

*指出：这是青春期后痤疮，又叫迟发性痤疮。

青春期后痤疮是什么？

痤疮是一种发生在皮肤毛囊皮脂腺的自限性疾病，俗称“粉刺”或“青春痘”，可发生在各个年龄段，多自青春期发病（因此常被称为“青春痘”），根据个人体质恢复的到20多岁才缓慢停止，不容易恢复的会越来越严重，少数人可延迟至30多岁才开始长。

人到中年，有了孩子，生活节奏的加快及工作及经济压力的增大，不少人在青春期后出现了青春痘，在医学上，这样的行为被称为青春期后痤疮，也叫迟发性痤疮。该病症多见于一些30岁后的中年女性。中年妈妈们长青春痘，这也是常见现象）。

青春期后痤疮产生因素

从西医的角度来说，青春期后痤疮的产生，还是与内分泌有密切的关系。

从中医的角度来说，中年女性容易出现阴阳不平衡，主要是阴虚（肾阴虚）、内热（肺、肝有热气），从而引起痤疮（痘痘）。

那为何会出现阴虚、内热的情况呢？

1.经常熬夜，精神压力过大，心理状态不佳。