保护敏感肌肤：

每天擦防晒霜。保护皮肤免受受阳光伤害的*简单方法是使用SPF15或以上的含有防晒成分的保湿霜。如果您的保湿霜不含防晒成分，请务必在离开屋子之前在脸上，手臂和其他裸露的皮肤上涂抹防晒霜。请记住，即使在阴天也应该涂防晒霜。如果您的防晒霜引起皮肤刺激，请使用低过敏性，标注有“敏感肌可用”的防晒霜。注意：①在上午10点至下午2点之间，紫外线*强。请避免在这个时间段晒太阳。②每两到三个小时补涂一次防晒霜。③切勿使用晒黑床。

穿天然材质的衣服。合成纤维比天然材质更容易刺激皮肤。尽量穿纯棉、丝绸或其他柔软的天然材料制成的衣服。羊毛尽管是天然的，但容易导致发痒，如果皮肤敏感，*好避免穿羊毛衫。

谨慎佩戴金属首饰。镍是引起过敏反应的*常见金属，并且存在于许多首饰中。如果您戴耳环，并且耳垂发红，浮肿或发痒，很可能是对镍过敏。铜也可以引起皮肤瘙痒和发红等反应，并使某些皮肤暂时变绿。不幸的是，对黄金过敏也变得越来越普遍。镍和其他金属也可能少量存在于衣物上，例如纽扣或牛仔裤扣。

在极端天气下保护皮肤。很冷的天气会使皮肤干燥，就像在很热的气候中一样。冬季外出时，请尽量戴帽子、手套和围巾保护好皮肤。如果您整天处于炎热干燥的天气中，请涂防晒霜，戴帽子和太阳镜，并尽可能多地穿着浅色宽松的衣服遮盖皮肤。

如果您有严重或持续的皮肤问题，请咨询医生。有时，您不容易找出刺激皮肤的原因。如果皮疹不消失，皮肤刺激不适，影响日常生活，请去看医生。医生可以进行斑贴试验，弄清楚您对什么过敏。