远离酒精。含酒精的产品可会刺激皮肤或使敏感性皮肤产生过敏反应。许多化妆品、清洁产品甚至药物都含有酒精。酒精会导致皮肤干燥，刺激。注意查看产品成分表，尽可能避免。鲸蜡醇，硬脂醇，羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”，相对来说比较温和。但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应，应避免。饮酒会加重原有的症状，敏感性皮肤应避免饮酒。

保护您的皮肤免受其他化学品的侵害。醋酸盐存在于指甲油去除剂和染发剂等产品中。硫酸盐可能存在于洗发水中。这些成分可能会刺激敏感的皮肤。与这些化学品接触时，请戴手套。

使用天然清洁剂和家用产品。大多数清洁剂含有刺激性化学物质。杀菌剂会刺激敏感性皮肤。请选择植物性清洁产品或标记为“低致敏性”或“适用于敏感肌”的产品。清洁时，请戴上手套来防护。

使用保湿和舒缓成分。如果您的皮肤容易发痒和发红，请使用含有芦荟、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。这些能够舒缓敏感肌肤。冬季使用较厚重的乳霜，夏季使用较轻薄的保湿霜。如果您的皮肤非常干燥，或者您几乎对任何乳液都有反应，请尝试使用凡士林或优色林等油性产品。虽然感觉油腻，但是非常补水并且不容易引起皮肤刺激。

选择防过敏产品。如果您的皮肤问题是由于过敏反应引起的，通常会导致皮肤发红和发痒，请寻找标有“低过敏原”的产品。许多低过敏原产品也不含染料和香料。即使列出的产品是低过敏性的，也要仔细看成分表，看看有没有染料、香料、酒精和酸性物质。您还可用尝试使用温和的婴儿用品。 婴儿洗发水，乳液适合娇嫩的皮肤，可用滋养您的皮肤，而不会刺激皮肤。