前列腺是男性体内*大的附属腺体，控制排尿运动。前列腺有很多腺体。分泌男性前列腺液是前列腺的重要功能之一。前列腺在男性生育能力中也扮演着重要角色。但在日常生活中，男性的前列腺健康受到酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑战，饮酒后前列腺充血，加重了慢性前列腺炎的临床症状。今天我要讲的是自我调节。让我们仔细看看

因为众所周知前列腺炎治疗后容易复发，所以在日常生活中科学地学会自拟是预防慢性前列腺炎的重要措施。

（1）长期发展坚持进行治疗，同时可以治疗以及其他泌尿生殖系统炎症，可预防前列腺炎复发。

(2)规律的生活，良好的日常生活，坚持适当的运动，改善血液循环，促进前列腺分泌，减少细菌毒素，同时帮助吸收药物，增强抵抗力。

(3)平时多喝水多排尿，通过尿液冲洗尿道，有助于排出前列腺分泌物，防止感染。

（4）限制手淫、规律进行性生活可以达到企业减轻患者前列腺充血水肿的目的，有利于促进前列腺健康。 保持外*、会阴部的清洁，防止出现感染。

(5)吃辣、辣、刺激性食物，戒烟戒酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

(6)坚持每天晚上洗澡的习惯，不穿内衣或不穿内衣，有利于防止前列腺炎复发和治疗。

以上内容介绍自拟是预防前列腺炎的重要措施。请注意这里。如果有前列腺炎症状，请立即就医，不要擅自治疗，避免病变，不要引起更严重的疾病。任何疾病的早预防、早发现、早治疗，都是保护健康的基础。