中华网健康 > 济南南郊肿瘤医院 > 正文
济南肿瘤医院肿瘤专家的 对照吃准没错(3)

换种方式吃大豆,您每日的菜谱中都应该具备。

全麦类食品:

生活中大家食用*多的应该就是主食,主食当中的谷物选择建议大家要偏向于全谷物食品。具体说来,玉米、全麦面包、燕麦、糙米、大麦、荞麦、小米、高粱、麸类以及胚乳物质都是建议大家要增加摄入的。

增加B族维生素、膳食纤维等物质的摄入,对于肠道癌症等肿瘤有着很靠谱的作用。

除此之外,像各种薯类食品、坚果类食品、淡茶饮都食物都是建议大家要适当偏向的食品。

靠谱、健康的饮食模式对于癌症有着不错的预防作用,当然前提并不能神话它们。靠谱选择食物,适当偏向某些食品,为了您的健康生活,请您科学进餐。

相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服