2.大量饮酒

*卫生组织已将乙醇定位一类致癌物，长期大量摄入乙醇类饮料，会使肝癌、胰腺癌的发生风险都大大增加。如果突然大量饮酒，还会导致急性胰腺炎的发生。

3.食用油脂高的食物

不是说提倡吃红肉吗？怎么又不让吃了呢？实际上我们是有摄入量要求的。*癌症研究*会建议我们食用红肉时，每周的摄入量不超过500g。也就是说，红肉再好，也要限量吃，尽量以禽肉、鱼肉等白肉代替一部分肉类的摄入。济南治肿瘤哪家医院比较好?

4.肥胖且缺乏运动

肥胖且又缺乏运动的人，往往一检查就会出现血脂高、胆固醇高、血压高等问题。实际上，肥胖不仅仅会导致高血脂、糖尿病等慢性病的发生，它还会使我们身体的各个脏器长期进行高负荷的“工作”，提前进入衰老状态，终罹患癌症的概率也会增加。

所以每天应该坚持适量的运动，一方面能够消耗多余的脂肪，起到控制体重的效果，另一方面，还能增强身体免疫力，阻拦癌细胞的侵袭。