济宁男科医院哪家好

现如今，很多男性朋友们对自己的生殖器都非常的注重，开始重视生殖器的保健工作了，但是很多男性朋友们并不了解应该怎么进行生殖器保健，那么要怎么进行保健呢？

【怎么进行生殖器保健？】

1、我们男性朋友们在日常的生活当中不要穿一些过于紧身的内裤或者裤子，因为过紧的裤子会不太透气，会对我们男性朋友们的睾丸造成一定的压迫，时里面的温度升高导致精子生成出现障碍，严重的话会因此导致不育。所以我们男性朋友们要穿一些宽松的衣物，这样的话透气性会比较好，不会使睾丸的温度过高。

2、我们男性朋友们在睡觉之前可以用温水清洗一下外阴部，这样的话是有利于生殖器的健康的，如果包皮过长的话要清洗包皮内的分泌物，这样才能够保证生殖器的健康、

3、养成良好的生活习惯：男性朋友们在生活当中要尽量的做到不抽烟、少喝酒、不吸毒、同时不要吃一些刺激性的食物像是辣椒跟生姜之类的。如果有炎症一定不要吃一些发物适当的进行性生活或者手淫的生活习惯。手淫是对身体健康没有任何危害的，但是也要适度，如果频繁的进行手淫的话，就会造成体质虚弱、失眠、精神不振的现象，所以不要过度的进行手淫。

4、我们男性朋友们要在日常的生活中，避免高温环境，阴囊如果长时间在高温的环境当中就会使精子的成活率大大降低，严重的影响生育能力；还要避免放射线，如果受到放射线的伤害的话，就会影响精子的质量与数量，使我们男性朋友们的正常生育受到一定的影响。

男性朋友们能够对自己的生殖器官重视是一件比较好的事情，做好日常的护理的工作的话能够有效的预防生殖器疾病的出现，给我们的健康带来了很大的保障。