怎么预防包皮龟头炎的出现？

1、养成良好的卫生习惯：我们男性朋友们在日常的生活当中应该多加注意自己的阴部卫生，要经常清洗自己的包皮和龟头，保持包皮腔内的清洁和干燥，还要经常更换内裤，只有养成了良好的个人卫生习惯，我们男性朋友们才能够远离包皮龟头炎的出现。

2、避免不洁净的性生活：进行不洁净的性生活也会容易导致包皮龟头炎等疾病的出现，我们男性朋友们在进行性生活时要注意做好卫生的清洁，同时洁身自爱，坚决避免不洁的性生活，避免导致性病的出现。

3、及时的进行治疗：如果我们男性朋友们存在包皮过长的情况的话，就会很容易导致包皮垢的出现，包皮垢会滋生出大量的细菌，长期的刺激我们男性朋友们的包皮和龟头，就会导致炎症的出现。

4、适当的进行锻炼：我们男性朋友们在日常的生活当中，可以适当的进行体育锻炼，经常锻炼可以使自己身体的抵抗力增强，从而会使我们患上疾病的几率减少，所以适当的进行体育锻炼，增加自己的身体素质，是我们男性朋友们预防疾病的好选择。

导致尿道炎的原因有什么？

1、不良的生活习惯：如果我们男性朋友们长期的手淫、抽烟喝酒、性生活过于频繁等都会导致尿道受到一定的压迫、受到一定是损害，进而就会导致部分缺血、淤血、缺氧等情况的出现，使尿道的黏膜抵抗力下降，进而就会容易引起尿道炎的出现。所以我们男性朋友们要注意改变这些不良的生活习惯。

2、治疗不彻底：我们男性朋友们不彻底的治疗尿道炎也会导致其复发，由于治疗的不够彻底或者不对症，许多的致病病菌、病原体没有得到彻底的消灭，而是潜伏或者躲在深层组织，在一定的条件下，遇到致病的病菌就会再次爆发感染。

3、不注意个人卫生：由于我们男性朋友们尿道的位置比较的隐秘，会很容易繁殖一些细菌，从而使其入侵到尿道引起尿道炎，因此我们男性朋友们在日常的生活当中要多清洗尿道，保持局部的清洁干燥，避免病菌趁虚而入。

我们男性朋友们在日常的生活当中要多注意休息，做好局部的护理，这样我们才能够预防疾病的进一步发展或者疾病的发作，同时也要定期的检查身体，这也是预防疾病的有效方法。