济宁哪家医院治疗男性疾病好

动功能或运动才能的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能保证精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合构成受精卵。

【怎么防止弱精症的出现？】

1、及时的戒烟：戒烟会防止弱精症的出现，由于吸烟会减少我们男性朋友们精子的数量以及活性，所以吸烟的男性朋友们患有弱精症的概率比不吸烟的男性朋友们概率高17%左右。

2、适当的进行运动我们男性朋友们要想保持一个健康的身体，适当的进行锻炼是必不可少的，精子的质量与我们男性朋友们的身体有一定的关系，但是也不是运动的越多就越好，运动也需要我们男性朋友们有一个度，不然会使我们男性朋友们身体过于疲惫，容易简单的造成弱精症。

3、避免长期的处于高温环境：睾丸生成精子需要的条件比较高，需要我们男性朋友们睾丸的温度比正常的体温低1~1.5摄氏度，过高的温度对我们男性朋友们睾丸的生精有着一定的抑制作用，长期的处于高温的环境当中就会使我们男性朋友们容易患上弱精症的情况。

4、保持营养的均衡：我们男性朋友们如果缺少叶酸和锌元素会导致精子精子的数量不足，所以我们男性朋友们要在日常的生活当中注意补充营养，可以经常吃一些瘦肉、蔬菜、鱼类、牛奶等食物，保障自己身体所需的蛋白质、维生素以及微量元素。

5、注意性生活：我们男性朋友们要避免不洁净的性生活，在进行性生活的前后要及时的对私处进行清洗，避免出现感染的情况。

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济宁男科医哪家好?死精症是一种影响男性朋友们正常生育的疾病，再换上死精症以后，大多数精子的质量都存在一些问题，尤其是精子没有活跃度，那么出现了这种情况以后需要怎么进行恢复呢？

【死精子怎么恢复正常】

1、如果是由于泌尿系统疾病所导致的死精症的话，我们男性朋友们就需要治疗好原发性疾病，在治疗好了原发性疾病后，死精症的症状就会不治而愈了。

2、由于不良的生活习惯引起的：这种情况的话，我们男性朋友们要戒除烟酒，因为吸烟喝酒都是能够起到一定的杀精的作用的，还要改善饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃含微量元素高的食物，还要多补充蛋白质，这也是精子合成的重要成分之一。

3、如果是由于肾气不足引起的，可以吃一些益气补肾的药物进行调理并且禁欲一段时间，只要改善一段时间就会有比较明显的好转。

我们男性朋友们的精子质量也和自身的体质有一定的关系，平时的生活当中，我们男性朋友们要适当的进行体育运动，调整自己的作息时间，这些做法都是能够改善我们男性朋友们的精子质量，只要精子存在一定的成活率，那么受孕的可能性就会越来越大。