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性功能障碍要如何自我护理?性功能障碍是是一种常见的男性疾病，给男性带来诸多的危害，让人痛苦不堪。对于性功能障碍问题来说，平时的护理是尤为重要的。那么，性功能障碍要如何自我护理呢?

一、先在接受科学的治疗方法的时候，我们还需要重视心理的治疗方法，让男性朋友可以恢复自信，积极的进行治疗。治疗性功能障碍的时候，心理上的治疗与药物上的治疗是同样重要的，因为男性之所以产生性功能障碍不仅是对于身体有很大的损害，同样对于男性心理、自尊的损害更大，导致生活之中的恶性循环。患者接受适当心理上的治疗可以帮助男性更快的恢复。

二、患者在日常的生活中要养成好的生活习惯，注意充足的睡眠，注意积极的锻炼身体，提高自身的免疫能力。在治疗性功能障碍的时候，男性也需要提高自己的身体素质，身体虚弱或是过度劳累都可能是会导致性功能障碍产生，所以说男性需要*自己每天得到充足睡眠，坚持进行身体锻炼，使得自己的身体状态更加健康。

三、还有就是男性朋友平时的饮食营养*要*，如果我们缺乏某种元素的话，也是不利于疾病的治疗的。大部分男性之所以会开始产生性功能障碍这种现象，一般是由于自己身体中的锌元素严重缺乏所导致，所以补锌也是十分重要的，在一些动物内脏、鸡肉之中锌的含量是比较高的，这些可以使得自己的身体中的锌元素得到很好的补充。

四、性功能障碍患者的饮食也要注意，在饮食之中，男性们可以多吃一些。对于男性身体比较好的食品，像是羊肉、核桃、羊肾等食物。

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1.青春期既有的原发性早泄。这种早泄患者阴茎能够正常勃起，但是伴有*的心理(精神)忧虑因素。患者在青春期未进行生性生活时，对性生活有不正确了解，过性生活时有心理顾虑，导致不正常射精，产生早泄现象。不过这种类型的早泄原因不好查明，给治疗带来较大的麻烦。