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吃哪些食物容易脱发 揭秘脱发的根源在哪?

吃哪些食物容易脱发

容易掉头发可能是吃高糖分和高油脂的食物造成的。

1、高糖分:

吃过多糖分较高的食物可能会引起脱发。因为糖分过高就会导致体内激素出现紊乱,从而使皮肤或毛囊油脂分泌旺盛,进而出现毛囊损坏脱发的情况。

2、高油脂:

高油脂食物就是人们经常吃的油炸类食物,油炸类食物里含有不饱和脂肪酸。这些物质长期经过高温杂质就会产生聚合物,比如说三聚气,二聚气等有害物质,这些物质会随着血液直接进入人体的毛囊,久而久之就会造成脱发的现象。

容易掉头发的人日常应注意什么:

1、减少洗头次数,容易掉头发的人不要经常洗头发,洗头时间最好间隔2~5天,因为频繁地洗好头发会加重脱发的发量。建议在洗头发的时候可以边揉搓边按摩,这样可以促进头皮血液循环,减少脱发的现象。

2、不要使碱性洗发剂,因为碱性洗发剂的脱脂性和脱水性都是非非常强,如果使用很容易造成头皮干燥头皮坏死,这样对于本身头皮有脱发现象的人会更加严重,建议使用温和无刺激的洗发水。

揭秘脱发的根源在哪?

脱发的原因比较多,比如心理因素、感染因素、内分泌因素、遗传因素等。

1.心理因素:如果平时有过大的心理压力、精神紧张可能会导致脱发情况产生。

2.感染因素:如果经常接触易感染物质,比如细菌、病毒或其他病原体,可能会刺激头皮毛发,出现脱发症状。

3.内分泌因素:如果体内激素分泌紊乱,内分泌失调,可能会导致脱发情况产生。

4.遗传因素:如果家族里有人出现脱发情况,后代也有可能会产生这种症状。

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