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哺乳期怀孕奶水会变少吗 产后修复有哪些项目

哺乳期怀孕奶水会变少吗

1.饮食因素。在母亲的饮食中,营养成分的比例不合理,如缺乏足够的蛋白质、维生素和其他营养成分,会影响母乳的分泌。

2.心理因素。哺乳期间,母亲担心、过度疲劳或睡眠时间太少也会影响母乳分泌。

3.疾病因素。哺乳期间,产妇有发烧、感冒和其他疾病,这些疾病会导致乳汁量暂时减少。

产后修复有哪些项目

一、产后恢复运动

在旧观念中,准妈妈们生产完之后是需要“坐月子”的,在一个月到四十天之内要尽量躺着休息,不要有过多的运动。但是随着科技的发展,生活观念的变化,现在的人们认为生产之后越早的进行运动,身体会恢复得越快。

二、子宫恢复

在生产完之后,有些准妈妈在子宫自然恢复的过程中可能会出现很多问题,导致其复旧不良。我们可以用以下一些方法帮其快速恢复。

1、首先要注意阴部卫生,避免其他的炎症的发生;

2、用母乳喂养宝宝,因为孩子的吸吮次级会引起子宫收缩,以此促进其复原;

3、在产后应该及时排尿,不要让膀胱处于膨胀状态;

4、在“坐月子”期间应该避免长期卧床。当产妇疲劳消除后,在6-8小时之后可以坐起来。第二天应当下床活动,从而有利于身体的恢复。

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