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腰粗肚子大怎么 腰粗肚子大怎么减最快

腰粗肚子大怎么

很多妈妈想象着自己生完孩子之后,肚子能够立马变得平坦,但是在生产之后才发现事实并不是这样。刚生完孩子,肚子仍然大的像怀孕四五个月似的,令人十分苦恼。那么,产后腰粗肚子大怎么办呢?下面,小编向大家支几招。

产后腰粗肚子大怎么办

1、用束腹带。剖腹产后用束缚带,除了能有效防止内脏下垂,促进产后恢复外,还能起到很好的瘦肚子效果。

2、定时排便。产后为了塑形,起到瘦肚子的作用,一定要养成定时排便的作用,这样可以刺激肠道的蠕动,帮助食物的消化,不仅可以预防便秘,而且还可以减少食物脂肪的堆积。

3、充足的睡眠时间。睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助,反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积,影响母乳质量,对宝宝不利。

4、均衡饮食。在哺乳期间,产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后,也要注意均衡饮食。

产后肚子大用收腹带有用吗

没有哪个女性不爱美,怀胎十月生完宝宝后,很多女性都希望在不影响孩子发育的情况下,能够恢复完美的身材,而大家也都清楚,为了不让产后肚子变形,人们就会选择收腹带来束缚肚子变形的情况。那么肚子大用收腹带有用吗?

收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,分产后专用和非产后专用。正确地使用产后收腹带,对产妇的腹部恢复大有好处,但是自然分娩的妈妈月子后才可以使用产后收腹带。

有的妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不是。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,倘若过早使用产后收腹带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。所以还是月子满了以后再用比较好。