减少高脂肪饮食
研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,刺激子宫的正常修复,引发子宫肌瘤。所以,女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性强的食物。
避免反复人流
很多人在怀孕后,都会选择人流手术来终止意外怀孕,因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产,很容易造成宫腔感染,宫颈或宫腔粘连,最终影响怀孕。
定期进行妇科检查:
1、B超检查可靠性高
目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍,准确率可达93。1%,它可显示出子宫体形状,肌瘤数目、部位、大小,肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现。尽管如此,但对于那些个头很小且无症状的肌瘤则有漏诊的风险,如果有肌瘤合并妊娠,子宫腺肌病或肌瘤有囊性变及附件炎块时更会发生误诊,一般误诊率约为6%。因此,当B超检查结果不完全可靠时,最好采用其它手段辅助诊断。
2、妇科检查最适用
爱护健康的女性一般一年会体检一次,在体检的过程中,不论身体哪个地方有点小毛病,都逃不出医生的法眼,更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。如果患了子宫肌瘤,那么在妇科检查中,子宫呈不规则或均匀增大,质硬。浆膜下肌瘤触及子宫表面有结节状隆起,推动肿块时,宫颈随之移动;粘膜下肌瘤如突出于宫颈口,可触到或看到瘤体,若肌瘤小通过宫腔探测或搔刮,能触及子宫腔变形或突出的肿块!
二、怎样预防子宫肌瘤复发?
1、提高自身抵抗力。提高自身身体素质,加强身体锻炼,才能够增加自身的抵抗力。
2、注意确保饮食的均衡,特别要合理进食。保证微量元素摄取充足,同时不吃或少吃高脂肪食物,避免某些激素的释放重新诱发子宫肌瘤复发。
3、不滥用激素类药物。避免受到雌激素的长期过度刺激,也不要过多的吃一些营养补品。
4、保持身心愉悦。因为积极乐观的心态有助于维持性激素平稳,因为激素分泌会受到高级神经中枢的影响,如果内分泌失调,就可能诱发肌瘤。
5、做好日常避孕工作。因为很多时候在剔除了肌瘤后,如果不注意避孕节育的话,往往也会有一些看不见的小的肌瘤复发。而且妊娠能够使肌瘤发展的更快,所以应该注意减少妊娠次数,注意做好避孕工作。
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