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盐敏感性高血压的饮食宜忌

盐敏感性高血压患者应多食用含钾、钙丰富而含钠低、大豆类食物,如豆腐、豆浆、豆腐脑等;平时应养成喝奶的习惯,尤其是去脂奶、酸奶等。适当减少钠盐的摄人有助于降低血压,减少体内的钠水潴留,每日食盐的摄入量应在5克以下。吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促进胆固醇的排泄,防止原发性高血压的发展。饮食要定时定量,少食多餐,吃饭以八分饱为宜,因为饱餐后可使原发性高血压患者的血管调节功能降低,从而引起血压的显著波动。忌高盐食物,如所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、松花蛋、含钠高的绿叶蔬菜等。