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胃肠供血不足吃什么好

一般的情况饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米)多吃些豆质品奶质品蛋类瘦肉等富含蛋白质的食品增加营养,吃富含叶酸的食物:蔬菜、大豆和橙汁等食物富含叶酸。