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良性前列腺增生如何预防?

良性前列腺增生已经成为一种很普遍的老年男性疾病,因此,预防前列腺增生是摆在中老年男性面前的一项重要任务。研究显示,规律、科学的生活习惯可以较好地预防前列腺增生:

1、春夏避免受凉、秋冬注意防寒,还需注意预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒,饮酒可使前列腺充血水肿而诱发增生。

3、少食辛辣刺激和油炸食品,以免性器官充血等压迫前列腺。

4、不宜过度劳累,要注意休息,但同时应避免久坐,减少阴部充血。