老年原发性恶性高血压引起的恶性小动脉肾吃什么好

食物疗法需注意的因素,动脉内脂肪沉积加速,易引起动脉硬化,导致血压升高。

1、多吃低脂肪、优质蛋白食物,对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用,多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等,可以帮助改善恶性高血压患者血管的通透性。恶性高血压患者每日脂肪摄入不能超过50g。

2、多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质,能改善心肌功能和血循环,帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。

3、多吃含钙食物,还有降压功效。恶性高血压患者应多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物。

4、多吃粗粮、薯类等作为主食,如玉米、燕麦、荞麦、小米等,这些粗粮含有丰富膳食纤维,能促进胃肠蠕动,排出多余胆固醇。

5、饮食规律,少吃多餐,七八成饱就可以,减轻胃肠道的负担,保持体重,有利于控制血压。恶性高血压患者要少吃多餐,定时定量吃饭,养成良好的习惯。

6、饮食清淡,盐还有对抗降压药物的作用。恶性高血压患者要少吃盐。

7、远离兴奋神经的食物,远离咖啡、浓茶等刺激神经兴奋的饮料,这些饮料会导致血压上升。

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