老年慢性疾病性贫血的饮食原则

老年慢性疾病性贫血吃哪些食物对身体好?简述如下:

1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

2、适量脂肪摄入,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

3、适量碳水化合物,每日400克左右。

4、进食含铁丰富的食物,提倡使用铁锅。

5、膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

6、纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻