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什么是急性阑尾炎 如何预防急性阑尾炎

2020-10-16 12:33:19

什么是急性阑尾炎

阑尾位于人体的肠道内，属于盲肠的一部分，其大小类似于人的小手指。阑尾是淋巴系统的一份子，里头含有丰富的淋巴细胞和益生菌，能保护人体肠道减少腹泻等情况的发生，而急性阑尾炎就是阑尾这个器官出现了炎性病变。

人类是杂食动物，每天都会有荤有素的吃进腹中各种食物，而进入腹中的食物经过消化道进入直肠，这当中会产生各种食物残渣，其中较为细小的残渣会跑去阑尾处，而阑尾的作用就是将这些细小的垃圾运送回盲肠，防止进入人体引起不适。如果患者饮食不规律，或者生活作息紊乱，阑尾就会消极怠工，使垃圾运送道路受阻，从而导致急性阑尾炎的发生。

引起急性阑尾炎的原因通常有两种，一是由于细菌侵袭引起感染导致，再就是由于阑尾本身受到阻塞，阑尾是一条细小狭窄的管道，因此稍有不慎就会引起堵塞。比如粪便、结石、食物残渣等堵塞在阑尾出口处，就会因血液循环不畅导致阑尾发炎。

如何预防急性阑尾炎

随着生活节奏的加快，工作压力生活压力越来越大，加班加点、快速饮食成为了年轻人的普遍状态，因此很多年轻人都患有肠道疾病，急性阑尾炎也因此高发。如何预防阑尾炎？调整生活作息、合理饮食是关键，具体方法可分为以下几条：

1、饮食规律、多喝水：防止急性阑尾炎，要做到戒烟限酒，酒精会加重肠道的刺激，特别是有慢性阑尾炎病使的患者，更应该禁止喝酒。同时羊肉、狗肉、花椒、辣椒等热性滋补的食物要少吃，而要多吃一些清热解毒、祛湿润燥的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等，还要多喝水，防止大便干燥硬结。平时还可多按摩腹部，帮助肠道蠕动。

2、早睡早起、作息规律：工作尽量在白天做完，避免晚上加班，如果身体长时间的得不到休息，就会使免疫力降低，给细菌侵袭制造机会，很多急性阑尾炎患者都是加班到深夜后突然发病，就是因为身体过度劳累导致。

3、合理运动、增强体魄：现在之所以急性阑尾炎在青壮年群体中高发，跟年轻人普遍缺乏运动，身体素质下降有很大关系。因此平时要加强锻炼，增强身体素质，免疫力提高自然得病的概率就会大大降低。

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