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肌腱炎的症状是什么 肌腱炎该怎么预防

肌腱炎的症状是什么

肌腱炎是人体身上的肌腱出现的无菌性的炎症,肌腱炎会给患者带来疼痛,还会影响肌腱的正常的功能,给患者造成诸多不便。

肌腱一般具有耐受弯曲、伸展以及扭曲的功能。当人体肌腱过度疲劳、纤维撕裂或别的损伤的时候都会引发肌腱炎症。如当运动时肌腱过度受压,可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动,而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。

其症状有:

1、关节或关节附近的触痛,尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。

2、在一些病例,出现麻木或刺痛。

3、伴有疼痛的关节僵硬,限制了受累关节的运动。

4、偶尔关节轻微肿胀。

5、持续疼痛,肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。

出现以下情况应去就医:

疼痛7~10天无好转,若想避免转变为慢性肌键炎,或合并其他疾病如滑囊炎,腕关节综合征或静脉炎,应看医生。

疼痛很严重并伴有肿胀,可能有肌腱断裂,需立即进行治疗。

肌腱炎该怎么预防

对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复,患者可以按以下方法进行调理:

1、让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩。

2、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法。

3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。

4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。

5、平时及运动前应多多伸展肌肉。

6、戴护膝,可强化肌肉与肌腱。

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