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怀孕便秘怎么办法解决方法 怀孕后便秘

怀孕便秘怎么办法解决方法

阑尾炎,是肠胃的一种疾病,发病时常伴有腹痛,给人的生活和身体都带来了不便,那么,我们是否应该在生活中各个细节多注意一些,或许改掉那些不好的小习惯就可以远离这个疾病,那么我们何乐而不为呢?今天就让我们来一起了解一下。

阑尾炎是由多种因素而形成的常见疾病,临床表现主要有右下腹部疼痛、呕吐、体温升高等等。那么应该如何预防阑尾炎呢?方法有哪些呢?

一、饮食调理

(1)饮食规律,不暴饮暴食,否则会导致肠道正常蠕动发生改变,功能出现紊乱。

(2)忌生、硬等难消化食物,避免加重肠道负担,导致消化不良、胃肠功能紊乱。

(3)细嚼慢咽,减少进入盲肠的食物残渣。

二、保持乐观

不良情绪易导致植物神经紊乱,从而使胃肠道功能失常,诱发阑尾炎。

三、调节寒温

注意季节、气候变化,适时地调节自身机体与自然界关系,天热减衣,天寒添衣,尤其是保证腹部免受寒冷刺激,维护胃肠道的正常功能状态。

四、防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻现象时,要积极寻找原因,及时调理和治疗,保持大便通畅和粪质正常。

五、驱除肠道寄生虫

肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等,可进入阑尾腔,阻塞腔道,诱发感染而引起阑尾炎。

六、适当参加体力活动

平日参加体育锻炼和体力劳动,可增强体质,提高胃肠道功能,增强机体抗病力,这对于预防阑尾炎来说是必要的。

还有就是饭后切忌暴急奔走,盛夏酷暑切忌贪凉过度,尤其不宜过饮冰啤酒,以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻,避免过食刺激性食物。

应积极参加体育锻炼,增强体质,提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史,更应注意避免复发,平时要保持大便通畅。