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高原红细胞增多症吃什么好

高原红细胞增多症患者一般发生在移居于高原一年,或原有急性高原病迁延不愈而致,预防此病也要注意调节饮食。

1、多进食高钙食品,宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,含钙多的食物。如薯干、薯粉、面包、香菜、雪里蕻、油菜,海产品,如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。必要时需要补充钙剂。

2、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。

4、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

5、避免烟酒,低盐饮食。