肥胖性生殖无能综合征吃什么好

一、肥胖性生殖无能综合征食疗

1、海带烧木耳:鲜海带250克、黑木耳20克、芹菜100克入锅煸炒,将熟时入香醋12毫升及调味品,做成菜肴食。

2、盐渍三皮:西瓜皮200克刮去腊质外皮,冬瓜皮300克剥去绒毛外皮,黄瓜400克去瓤心,分别用不同火候略煮熟。待凉切条,置容器中,用盐、味精适量腌渍12小时即可食。

3、减肥轻身方:黑、白牵牛子各10~30克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制何首乌各20克。将上药共碾细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。早、晚各吞服20~30粒,辅以清淡膳食和适当运动。

4、萝卜汤:红萝卜、白萝卜各250克,姜10克,均切块,加水煮熟,以食盐调味。饮汤吃萝卜。

5、鱼肉汤:腌雪里蕻100克,鱼肉片200克,鸡蛋1个,花生油25克。

(1)鱼肉剁成鱼肉茸,加鸡蛋调匀;雪里蕻洗净切成细末,用冷水洗两遍沥水待用。

(2)花生油入锅烧热,放入鱼茸鸡蛋煸炒后加适量清水,放入雪里蕻末,煮沸出香味即成。

6、牛肉汤:牛大骨1根,洋葱半个,胡萝卜、白萝卜各半条,葱1根,姜1小块,八角1颗,水2000毫升。冰糖1小匙,米酒2大匙。盐适量。

(1)先将牛大骨汆汤后洗干净,备用;胡萝卜呵白萝卜去皮,洗净,切块;葱、姜均洗净,葱切段,姜切片备用。

(2)锅内加水煮开放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分钟,最后加入B料调味即可。

二、肥胖性生殖无能综合征吃什么对身体好

1、多吃新鲜蔬果和蔬菜。

2、可多吃鱼肉和牛肉。

3、多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物。

4、多吃温性食物和含有大量纤维的食品,保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。

三、肥胖性生殖无能综合征最好别吃什么食物

1、限制脂肪、糖、糕点、啤酒等食品的摄入量。

2、要注意尽量避免吃生冷东西。

3、少吃油腻和辛辣食物。

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