鼻窦炎，这是一种鼻部疾病，鼻窦炎是一种值得我们去重视的疾病，患有鼻窦炎的朋友往往都会出现呼吸困难的现象，这种感觉简直生不如死。有时候鼻窦炎会引起头疼的现象。那么，鼻窦炎头疼的缓解方法有哪些呢?鼻窦炎的症状有哪些呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。
第一，冷敷或者是热敷。如果出现头痛还可以选择冷敷或者是热敷的疗法，比如，用一个毛巾包一袋冰块，然后在额头或者是颈部进行冷敷。这种方法对于许多人是有效的，但是还有些人喜欢热敷或者是洗热水澡，每个人的体质都不一样的，可以选择按适合自己的方法。
第二，注意休息。如果在出现鼻窦炎时还有头痛出现，一定要注意休息。因为出现头痛时还是继续工作，就会使病情加重，要停止工作，最好是休息上一星期。还要注意休息的环境一定要明亮，空气新鲜流通。但是要避免直接，在阳光下晒太阳。
第三，鼻腔卫生，还要注意自己的鼻腔卫生，自己的撸鼻涕的方法一定要注意。最好是选择按住这一侧的鼻孔，然后稍微的用力外撸。交替的撸自己的鼻涕，还要注意用力，不要用力过大。如果用力过大的话就会是自己的鼻子发红，长时间就会上火。
鼻窦炎的症状有哪些
第一，脓涕多。慢性鼻窦炎多多鼻涕，呈黄色或黄绿色，为脓性或粘脓性，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎。
第二，鼻塞。多因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。
第三，头痛。慢性鼻窦炎会出现局部疼痛或头痛的现象。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。
以上便是小编为大家介绍的关于鼻窦炎头疼的缓解方法的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议朋友们要多多注意个人的鼻孔卫生，定期清理鼻部垃圾。还有营造一个健康良好的生活环境也是至关重要的，所以要保持室内通风透气。
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