如果年轻男性朋友有早泄，不仅会严重打击他们的自尊心，还会直接影响夫妻之间的感情。许多男性朋友没有积极治疗这种疾病，因为他们感到特别自卑，所以他们会受到更严重的伤害。事实上，早泄可以在平时预防。让我们来看看具体的措施！

1、平时一定要养成有规律的生活习惯，加强体育锻炼，经常跑步打球。

2、男性朋友还应注意婚前性教育和性指导，了解一些性生活知识，掌握正确的性交方法和性反应过程。他们不应该过度控制自己的性生活，因为如果他们的性生活次数太少，就不利于雄激素的释放。

3、我们必须建立一个幸福和谐的家庭环境，我们必须注意夫妻之间的相互合作。如果没有射精，我们不能互相指责和抱怨，但我们应该积极找出原因，然后一起治疗。

4、性交前的情绪对射精的速度有很大的影响。我们应该尽量避免在焦虑和焦虑的状态下发生性行为。我们在发生性行为时必须建立信心。

5、我们应该尽量避免强烈的性欲冲动，避免使用重复性交来延长第二次性交时间，这对健康造成了特别严重的损害。

以上是我们介绍的预防早泄的方法。目前生活中很多男性朋友或多或少都有早泄，因为压力太大。如果只是偶尔早泄，只需要适当放松。如果早泄严重持续时间长，就要积极去医院治疗，以免造成更严重的伤害。