众所周知，准妈妈要特别注意饮食，否则会影响自己和胎儿的健康，那么很多人怀孕期间怎么吃火锅才安全呢？孕妇的饮食禁忌是什么？想了解更多，请往下看。

随着生活水平的提高，人们的生活质量也在提高，人们在饮食方面有更多的选择。在这个炎热的夏天，吹空调吃火锅是一件很舒服的事情。然而，对于怀孕的妇女来说，她们总是担心吃火锅是否会影响婴儿的健康。事实上，只要吃火锅时注意食物摄入和卫生，就不会影响婴儿。但是还是有人问孕期怎么吃火锅才安全。孕妇的饮食禁忌是什么？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

怀孕期间如何吃火锅安全？

1、加双筷子免沾菌

孕妇应尽量避免用同一双筷子取生食物和进食，这样很容易将生食中被污染的细菌带入胃中，引起腹泻等疾病。

2、如果火锅太远，不要伸手

如果火锅离自己太远，不要勉强伸手烧食物，以免加重背部压力，导致背部疲劳和疼痛，最好请丈夫或朋友代表你工作。

3、吃火锅一定要讲顺序

涮火锅的顺序很讲究，最好先喝半杯新鲜果汁，再吃蔬菜，再吃肉。只有这样，才能合理利用食物的营养，减轻胃肠道负担，达到健康饮食的效果。

4、减少食物摄入有助于消化

呕吐和恶心可能发生在怀孕期间，因此胃的消化能力自然降低。吃火锅时，如果准妈妈胃口不好，应减慢进食速度，减少进食量，以免食后消化不良，引起不适。

5、注意汤底

如果孕妇吃火锅，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅。为了保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤和排骨汤作为汤底。但不要反复使用火锅汤底。

6、注意吃火锅的频率

孕妇在怀孕期间可能会呕吐和恶心，因此胃的消化能力自然降低。所以吃火锅的时候要少吃，不要吃太多火锅，以免加重怀孕期间的不适。