皮肤干燥吃什么水果好
感恩节过后，全国天气渐渐转凉。季节在变，孕妈的敏感皮肤也跟着遭罪，再也不能像孕前那样任性的涂涂抹抹擦擦，生怕化学物质害了腹中宝贝，肿么破？
亲爱的，别忘了有食疗这个强大的宝贝啊。皮肤干燥吃啥好，当季水果上桌，让孕妈的皮肤水当当。
补水强度★★★★★
冬天天气干燥，皮肤美丽要养肺，肺功能正常时，可使皮肤滋润。在秋冬季节，多吃梨是补水内调的最好方式。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
推荐吃法：生梨百合汤
步骤1：将百合洗干净，然后掰成小片。
步骤2：将鸭梨洗干净，然后去皮去核，切成块。
步骤3：将梨子块和百合放入锅中，加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后，换成小火接着煮10分钟。
步骤4：然后放入冰糖。
步骤5：等到冰糖融化关火。
步骤6：最后将生梨百合汤盛入碗中即可。
冬枣熟了，又香又甜，是很多人钟爱的水果。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，誉为“百果王”、“活维生素丸”。虽然鲜枣营养价值较高，孕妈们一次最好别超过20枚，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。冬枣的吃法也有不，除了直接洗了吃，还能酿酒吃，做甜品吃，按照您喜欢的就好。
推荐吃法：山西冬枣
步骤1：小碗里倒入适量白酒，把红枣放在白酒中，用筷子夹着每一个红枣在白酒中滚一圈，使每个红枣表面都均匀的沾满白酒
步骤2：然后把红枣放在瓶子中，上面再淋入1至2汤匙白酒
步骤3：瓶子口拉一层保鲜膜，拧紧瓶盖
步骤4：把瓶子放在室温阴凉干燥处保存即可
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