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皮肤干燥吃什么水果 改善面部皮肤干燥吃什么水果

皮肤干燥吃什么水果好

感恩节过后,全国天气渐渐转凉。季节在变,孕妈的敏感皮肤也跟着遭罪,再也不能像孕前那样任性的涂涂抹抹擦擦,生怕化学物质害了腹中宝贝,肿么破?

亲爱的,别忘了有食疗这个强大的宝贝啊。皮肤干燥吃啥好,当季水果上桌,让孕妈的皮肤水当当。

补水强度★★★★★

冬天天气干燥,皮肤美丽要养肺,肺功能正常时,可使皮肤滋润。在秋冬季节,多吃梨是补水内调的最好方式。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

推荐吃法:生梨百合汤

步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片。

步骤2:将鸭梨洗干净,然后去皮去核,切成块。

步骤3:将梨子块和百合放入锅中,加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后,换成小火接着煮10分钟。

步骤4:然后放入冰糖。

步骤5:等到冰糖融化关火。

步骤6:最后将生梨百合汤盛入碗中即可。

冬枣熟了,又香又甜,是很多人钟爱的水果。鲜枣的维生素C的含量居水果之首,誉为“百果王”、“活维生素丸”。虽然鲜枣营养价值较高,孕妈们一次最好别超过20枚,吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀,有损消化功能,引起消化道疾病。冬枣的吃法也有不,除了直接洗了吃,还能酿酒吃,做甜品吃,按照您喜欢的就好。

推荐吃法:山西冬枣

步骤1:小碗里倒入适量白酒,把红枣放在白酒中,用筷子夹着每一个红枣在白酒中滚一圈,使每个红枣表面都均匀的沾满白酒

步骤2:然后把红枣放在瓶子中,上面再淋入1至2汤匙白酒

步骤3:瓶子口拉一层保鲜膜,拧紧瓶盖

步骤4:把瓶子放在室温阴凉干燥处保存即可

补水强度★★★★☆