皮肤干燥吃什么水果 改善面部皮肤干燥吃什么水果

皮肤干燥吃什么水果好

感恩节过后，全国天气渐渐转凉。季节在变，孕妈的敏感皮肤也跟着遭罪，再也不能像孕前那样任性的涂涂抹抹擦擦，生怕化学物质害了腹中宝贝，肿么破？

亲爱的，别忘了有食疗这个强大的宝贝啊。皮肤干燥吃啥好，当季水果上桌，让孕妈的皮肤水当当。

补水强度★★★★★

冬天天气干燥，皮肤美丽要养肺，肺功能正常时，可使皮肤滋润。在秋冬季节，多吃梨是补水内调的最好方式。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

推荐吃法：生梨百合汤

步骤1：将百合洗干净，然后掰成小片。

步骤2：将鸭梨洗干净，然后去皮去核，切成块。

步骤3：将梨子块和百合放入锅中，加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后，换成小火接着煮10分钟。

步骤4：然后放入冰糖。

步骤5：等到冰糖融化关火。

步骤6：最后将生梨百合汤盛入碗中即可。

冬枣熟了，又香又甜，是很多人钟爱的水果。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，誉为“百果王”、“活维生素丸”。虽然鲜枣营养价值较高，孕妈们一次最好别超过20枚，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。冬枣的吃法也有不，除了直接洗了吃，还能酿酒吃，做甜品吃，按照您喜欢的就好。

推荐吃法：山西冬枣

步骤1：小碗里倒入适量白酒，把红枣放在白酒中，用筷子夹着每一个红枣在白酒中滚一圈，使每个红枣表面都均匀的沾满白酒

步骤2：然后把红枣放在瓶子中，上面再淋入1至2汤匙白酒

步骤3：瓶子口拉一层保鲜膜，拧紧瓶盖

步骤4：把瓶子放在室温阴凉干燥处保存即可

补水强度★★★★☆

俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，成为最时令的水果。柿子正是对付秋燥的最佳蔬果之一，它能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于苹果，故在金秋时节又有“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法。柿子的吃法有很多，冻柿子最有名了。冻柿子甘甜爽口，外软内硬，冻柿子好吃，但属于凉性，一次不宜过多，尤其是孕妈。

推荐吃法：冻柿子

步骤1：新鲜无伤痕的柿子3个用清水冲洗干净表面浮尘，放在保鲜盒里盖好盒盖

步骤2：放入冰箱冷冻室冷冻一夜

步骤3：吃的时候取出柿子，可以看到柿子的表面有一层薄薄的白色冻霜

步骤4：往保鲜盒里加入适量的冷清水，没过柿子表面，放在一边静置大约10分钟左右

步骤5：用手把柿子的果蒂摘掉，用手轻轻的把柿子皮剥掉，剥掉外皮的柿子果肉放在杯子里，淋入少许蓝莓果酱做点缀即可。

浑身皮肤干燥吃什么好呢

1、皮肤干燥吃什么水果好

皮肤干燥人们首先想到就是利用化妆水来补充水分，这种方法只能治标不能够治本。还是要采取食疗的方法，平时我们更应该要多吃一些新鲜的水果，才可以补充我们身体的当中所需要的营养物质，苹果就是一种营养物质非常丰富的水果。它当中也是包含了大量的水分，和一些保湿因子，对于我们的皮肤是有很大的好处，经常吃苹果的话还可以淡化我们脸上原本的斑点。

2、皮肤黑黄怎么办

皮肤黑黄的话就要采取一些小妙招来改善皮肤，人们可以使用冬瓜子仁，橘皮，还有桃花磨成粉末状以后用米汤冲泡服用，每天需要服用三次，这种方法对于皮肤改善是很有帮助的，但是疗程是比较长，人们需要坚持服用一个多月以后才能够感觉到自己皮肤上面的变化，面部会变得比以前更加的白嫩。人们也可以配合每天晚上喝一杯热牛奶，这也是滋补皮肤很好的方法。

3、皮肤长痘痘

皮肤上面长痘痘就是两个原因所导致，一是由于患者本身就是油性皮肤，还有一个原因是自己身体当中的内分泌失调，患者就要尽量保持自己的情绪是稳定，不要让自己的情绪太过于紧张，自己的皮肤要时刻保证是清洁卫生，常常是用温水洗脸会让自己皮肤上面的油脂减少。但不要使用含碱量比较高的肥皂，避免刺激到自己的皮肤，洗完脸以后可以用干净毛巾去擦拭自己的脸部。

4、小腿皮肤像蛇皮

人们在空气比较干燥的时候就会感觉到小腿皮肤变得有些像蛇皮，这就是皮肤当中缺少导致的，长期下去的话会影响到自己皮肤的美观性。人们就要养成一个经常喝温开水的好习惯，喝温开水是可以补充我们身体当中所需要的水分。还可以在每天喝的开水当中加入一些蜂蜜，这样的话效果就会更加好，人们还要注意少吹风扇，或者是空调，不然的话自己的皮肤上面的水分就会被带走。

5、大腿根部皮肤瘙痒

大腿根部皮肤瘙痒可能是由于股癣所导致，股癣这种疾病是不可以使用任何带有激素的药膏去涂抹，虽然这些药膏在刚开始涂抹的时候会有一定的效果，但是慢慢的就会使得病情加重，不会得到康复。还是应该要使用一些抗真菌的药物来治疗，比如说达克宁，每天只需要涂抹三次，连续使用三周的时间就能够好转，自己每天穿的内裤必须要经过开水煮沸消毒以后才可以穿。