如何减少脱发?

做好饮食调整，头发的主要成分是蛋白质，应多吃含有*蛋白质的食物，如肉蛋.牛奶和肉类等。也可以适当吃香蕉。.花生.鸡蛋、鱼和虾含有大量的铁，可以补充头发的营养，软化头皮，促进头部的血液循环。尽量选择对头皮温和无刺激的中性洗发水。保持愉快的心情，适当的锻炼，更多地接触大自然，消除精神疲劳。

温馨提示

如果疾病病引起的头发脱落，我们*积极治疗原发疾病。烫发和染发对头发有很大的伤害，每次烫发和染发都需要控制在6个月以上。洗头时要小心使用吹风机，吹风机温度不能太高，也不能靠近头皮。优先选择木梳，不要使用塑料梳或尼龙梳，这两种梳容易产生静电，刺激头皮。